|
|
|
 |
|
제목 : 여자 40대부터 영원한 젊은 몸 만들기
저자 : Tadashi Mitsuo
출판사 : 미카사쇼보
저작권자 :
번역출판사 :
번역판제목 :
국가 :
분류 :
대상 :
출간일 : 2010년10월10일
분량 : 203 page
|
내용
「먹어도 살찌지 않는 여자」의 습관.
1장 여자 40대, 오늘부터 시작한다「쭉 젊은 몸」 (영원히 젊은 여성의 「몸의 구조」; 자신의 몸의 「노화 싸인」을 간단히 체크! 외)
2장 실감! 여성의 몸은「3주간」에 되살아난다! (다섯 가지의 호르몬; 낫또, 두부, 된장…미인일수록「콩을 자주 먹는다」? 외)
3장 지금부터라도 늦지 않는다! 「영원히 젊은 몸」이 되기 위한 식습관 (중요한 문제「살짝 배가 고프면 어떻게 합니까? 」 외)
4장 1일 10분, 주4회- 효율적으로 몸을 움직이자 (「조금씩 확실하게」 -리바운드 제로의 살빼는 방법;「지방을 줄인다」가 아니고 「근육을 조금 늘린다」 외)
5장 여자 40대부터의「면역력」을 높이는 삶의 태도 (혈관이 젊어지면, 외견도 젊어진다; 요구르트로 몸 속을 대청소! 외)
|
저자소개
?尾 클리닉 원장, 의학박사. 1982년, 홋카이도 대학 의학부 졸업. 내과연수를 거쳐 교린대학 구급의학교실강사로서 구급구명의료에 종사. 하버드 대학외과대사 영양 연구실 연구원, 구급진흥 재단 도쿄 연수소 주임 교수를 경과한 후, 2001년 일본에서는 그리 알려지지 않았던 유해금속의 체외배설과 동맥 경화에 유효한 점적 치료를 중심으로 한 ?尾 클리닉을 개설. 「안티 에이징 의료」의 일본국내에 있어서의 선구자가 된다.
저서로는 <40대부터 살찌지 않는 몸 만들기> <125세까지 건강하게 살기>등이 있다.
|
목록으로
|
 |
|
