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제목 : 어깨 뭉침, 목의 통증은 99% 완치된다.
저자 : 사카이 신타로
출판사 : 환동사
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출간일 : 2010년06월25일
분량 : 171 page
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내용
목이나 어깨 결림이나 아픔은 질질 끌면 끌수록 확실히 악화됩니다.
그렇지만, 정확히 한 치료를 하고 정확히 한 습관을 익히기만 하면 목이나 어깨를 해묵은 고통으로부터 해방시킬 수 있습니다.
「어깨가 아프다」→「마사지를 받는다」의 되풀이하기는 이미 그만두자.
1. 이제 목의 통증도 어깨 뭉침도 손의 저림도 포기하지 않는다.
(어깨 뭉침; “뭉침이 뭉침을 부른다” 악순환 사이클 외)
2. 목?어깨가 뭉침이나 아픔을 근본적으로 해결한다.「3개의 메커니즘」
(『선장 관절』은 허리뿐만 아니라, 목이나 어깨에 있어서도 중요 외)
3. 목?어깨의 증상은 산뜻하게 없앤다! 타입별?대책 매뉴얼
(일반적인 어깨 뭉침?목 근육 뭉침 외)
4. 진짜「상식」거짓말의「상식」목과 어깨 고민 해결Q&A
(스트레이트 목을 해소하기 위해서는 어떻게 하면 좋을까?; 목이나 어깨에 부담을 주지 않고 컴퓨터와의 사귀는 방법은? 외)
5. 목이 건강해지면 인생이 잘 풀린다!
(목은 인생의 기본입니다!; 목을 혹사하고 있는 사람은 매우 아까운 일을 하고 있는 것 외)
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저자소개
사카이 클리닉 그룹 대표. 유도주치의.
정형외과나 요통전문병원, 프로축구 팀의 임상스탭으로서의 경험을 살리고 요통이나 스포츠 장해의 질환을 특기로 한다. 성마리안나 의과대학 의학부 해부 실습에서「관절포내기능 이상」에 착안.
그 이후, 관절포내 교정을 중심으로 난치의 요통이나 무릎 통증의 치료를 하루에 150명 이상 하고 있다.
TBS라디오나 TOKYO FM에서 레귤러를 담당. 스포니치나 일간<겐다이>에 연재,
스포니치에서는 블로그도 담당.
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